aktiv in der natur - allinbalance

all in balance
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aktiv in der natur


GRUPPENANGEBOT  in  RÜEGGISBERG
Sandra WEISS – 079 703 03 74
jeweils von Frühling bis Herbst

aktiv in der Natur
tut gut!

Dabei nutzen wir unser Körpergewicht sowie das, was uns u.a. die Natur bietet.

STARTER oder WIEDEREINSTEIGER
für jede FRAU und jeden MANN mit dem ZIEL:
  • die Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer zu steigern
  • den Kreislauf und das Immunsystem zu stärken
  • BEWEGUNG hilft bei der Stressbewältigung
  • längerfristig positive Auswirkungen auf die Atmung, das Körpergefühl und den Blutdruck zu erzielen.

Was erwartet dich jeweils in diesen 60 Minuten:
  • geführte Spaziergänge/Wanderungen mit verschiedenen Körperübungen
  • gemeinsam macht es mehr SPASS und FREUDE
  • Austausch in der Gruppe
  • wenn gewünscht, werden eigene Ziele soweit möglich berücksichtigt.
 
Deine Investition:
  • 1 x pro Woche 60 Minuten
  • ZEIT für DICH und deinen KÖRPER
  • Gute KLEIDUNG für jede Witterung
jeweils am MITTWOCH
von 16:30 – 17:30 Uhr

Treffpunkt Parkplatz VIVA:
Die neuen Daten für 2025 werden ca. Ende 2024 bekannt gegeben.

Kosten:

Einzelbuchungen CHF  25.00
10er Abo              CHF 180.00

Ich freue mich über DEINE Anmeldung unter: 079 703 03 74
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