Beweglich & Fit - alt
GRUPPENANGEBOT in RÜEGGISBERG
Sandra WEISS – 079 703 03 74
beweglich & fit bleiben
auch während der kühleren Jahreszeit.
für jede FRAU und jeden MANN:
- BEWEGUNG hilft dir bei der Stressbewältigung
- bringt dich auf andere Gedanken
- steigert deine Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer
- stärkt deinen Kreislauf und dein Immunsystem
- längerfristig wirkt sich das positiv auf deine Atmung, dein Körpergefühl und deinen Blutdruck aus.
Was erwartet dich jeweils in diesen 60 Minuten:
- Dehnübungen teilw. kombiniert mit Kraft
- Circuit Training
- Je nach Witterung Spezialprogramm möglich
- Austausch in der Gruppe
- wenn gewünscht, werden eigene Ziele soweit möglich berücksichtigt.
Deine Investition:
- ZEIT für DICH und deinen KÖRPER
- 1 x pro Woche 60 Minuten
- 10er Abo für 10 Wochen
- Gute KLEIDUNG für jede Witterung
jeweils am MITTWOCH
von 18:00 – 19:00 Uhr
im Raum der Physiotherapie
Bernstrasse 1
3088 Rüeggisberg
Wintertraining vom 01.11.2023 – 31.03.2024
01.11.2023 | 13.12.2023 | 31.01.2024 | 06.03.2024 |
08.11.2023 | 20.12.2023 | 07.02.2023 | 12.03.2023 |
15.11.2023 | 10.01.2024 | 14.02.2024 | 20.03.2024 |
22.11.2023 | 17.01.2024 | 21.02.2024 | 27.03.2024 |
29.11.2023 | 24.01.2024 | 28.02.2024 |
Kosten: Wintertraining CHF 340.00
bei Einzelbuchung pro Abend CHF 22.00
Ich freue mich über DEINE Anmeldung unter:
079 703 03 74
079 703 03 74